no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はりそん705さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年01月18日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
リンパマッサージ＆ネイル（笑）





リフレッシュday
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8175歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
ドルフィン２ 2014/01/19 21:55 
休日はしっかりお身体お休みできましたか？。

明日から寒い中「外回り」のお仕事があるかもしれませんが････体調に気を付けて下さいね!!（礼）。
 はりそん705 2014/01/21 15:49 
はい。
おかげさまで、ゆっくりのんびりしました。(^_-)-☆

今週は水曜日が外回りです。
防寒対策、しっかりして行きます。((+_+))
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE