金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月07日（金）

金曜日
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金曜日 画像1 金曜日 画像2 金曜日 画像3
二日酔い。(￣^￣)
[朝御飯]
そぱ。

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
モダン焼き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9742歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
めざし（3人前） 220 kcal
  2717 kcal
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