団塊修ちゃんさん
最新の記録ノート
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14年04月20日(日)
素うどん三昧の日 |
< ドックに備え
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今朝は曇り。風が冷たい。手袋すればよかった。
人間ドックでは、毎年、胃カメラに加え大腸カメラをすることにしてます。 大腸カメラは前日に厳しい食事制限があります。 なので今日は3食とも素うどん・・・当然アルコール禁止。 今夜は婿殿が来ますから晩さん会。でも私は参加したくありません。
赤ちゃんがいるリビング、和みますね。
早朝ウォークは完璧。 このところ平均体重が63キロ切っている。 ↓ 先週の評価反省 体重:週間平均 62.8キロ(前週62.9キロ) 運動:朝のウォーキング合計 41キロ、7回 休肝:水と金土 体脂肪率:週間平均 20.6%(前週20.7%)
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【記録グラフ】 |
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