4月20日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月20日（日）

4月20日。
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【記録グラフ】
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
10時
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
グレープフルーツ（0.25人前） 26.6 kcal
かぼちゃのホワイトドリア（1人前） 572 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
16時
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
東ハト ハーベスト バタートースト 1包（1人前） 83.6 kcal
20時
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
オリジン東秀 やきとり（0.1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　（1人前） 62 kcal
ニッポンハム ピザ　（1人前） 317 kcal
  2234 kcal
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