また雨だー　パート2【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月14日（月）

また雨だー　パート2
< また雨だーっ！ 　｜　あっついわぁ >
今朝早く、土砂降りの雨の音で一瞬目が覚めた。
次男が登校するときも結構降ってたな。
ホントは10時から歯医者の予約入れてたけど、かなりの雨が降っていたので
電話して3時45分にしてもらった。
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1225kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アサヒフード ビヒダス（1人前） 180 kcal
8時
トースト（1人前） 268 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
ニチレイ　 牛肉コロッケ（1人前） 176 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
12時
オムライス（1人前） 514 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1371 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/14 12:17 
わたしのところも朝は降っていました。
子どもの出勤時間の８時過ぎには晴天になりましたー！
syunfamily 2014/07/14 15:53 
こちらは、本日夕方から～雷雨の予報です～（－－；
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