no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月19日（土）

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カット＆カラー


あーーーーーーんど




ネイル。（笑）
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8701歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
ココアパパ 2014/07/20 12:29 
連休は？如何お過ごしですか(^^ゞ
日頃の疲れを癒すものイイよね～(＾┰＾；）ゞ
 はりそん705 2014/07/23 11:40 
はい。
連休は日曜日（家の用事）月曜日（テニス）でした。（笑）
yukatroll 2014/07/20 18:51 
ネイル通いは定番になってきましたね。
こないだの写真からだと、
手はジェル(樹脂)っぽかったけれど、お初の足の方もやっぱりジェル？
わたしは手は家事に強いジェルで足はフツーのエナメル。
足の小指に爪がチビっとしかないから苦労しますのよ。
オホホホホ。
 はりそん705 2014/07/23 11:42 
あはははは。

本当に、泥棒事件から、本気で通ってますね。ふふっふ。
手も足もジェルネイルですよ。
足は、前回初めて挑戦。
だいぶ取れてきましたが、メインの親指がどうにか残っているので
取れた分は、普通のマニキュアを塗ってます。（笑）
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