食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月22日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
牛めし　ミニ
豚汁
たまご
【間食】
クッキー
【晩ごはん】
かつおのたたき
筑前煮
イカのてんぷら
サンマの南蛮漬け
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
松屋 牛めし　小（1人前） 526 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
17時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
21時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
筑前煮（0.6人前） 238 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2230 kcal
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