仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（からあげ　ウインナー　ほうれん草　スクランブルエッグ）
【間食】

【晩ごはん】
　焼き鮭・鶏ごぼう汁・白菜漬け・なめこと大根おろし・サツマイモ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5529歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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