さっさと【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月05日（水）

さっさと
< はく息が白い 　｜　夜明け >
サポートパンツ
ＢＯＤＹＭＡＫＥＲと言うところを紹介されまして、早速特価の物を注文いたしました。
初めての物なので、一つだけにしました。どんなものか　果たして効果あるか楽しみです。６日発送してくれるようです。

今朝は３時半に起きて、こうして打ってます
昨日は、居酒屋に４時４５分に出かけて、５時１５分には帰宅する。
生ビール３杯と焼酎水割１杯
つまみはエビフライ２本と、刺身
だらだら飲むよりさっさと飲んだほうが好きなもんで。
家に帰って早速風呂に入って、いつものサワーをいただきとっとと寝る。

もうじき４時だから、お茶飲んで、歩きに行くか。歩いてきたらまた打ちますよ。

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歩いてきました
歩数の数字が、歩数計とihoneとほぼ一緒でした。
７０５１歩と７０３４歩
持っている時間とが違うから、ほぼ同じ歩数とう事だから、
間違いないと。

さ、今からエクセルの勉強しよ。
【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/11/05 03:59 
ＢＯＤＹＭＡＫＥＲって聞いたことがありますよ。
わたしはコルセットをたまに使うこともあるんですがＢＯＤＹＭＡＫＥＲに興味津々です。

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きょうは燃えないゴミの日だから、ついでにいいよ＾＾。
４時半スタートですね。
３０分くらい歩くね。。
 打ち水 2014/11/05 04:02 
もう起きていたんですか
早いね、４時半になったら歩きに行きませんか？
ガーベランコ 2014/11/05 04:21 
おはようございます。今日は2時頃起きて（昨夜早く寝たので）ごっちゃりめールが入ってましたので、返信してました。
受診箱に一つでもあるのがいやなんですよ。

ＢＯＤＹＭＡＫＥＲ、下記のサイトでしょうか、カッコイイですね。
http://www.bodymaker.jp/?leadsource=y_700

甥（高校1年）が運動するなら買ってあげたいけど野良仕事が趣味だから、Tシャツ買ってあげた方が喜ぶかな～。
 打ち水 2014/11/05 05:22 
アスリートじゃないから変かも。
歩いてきましたよ
鉄瓶 2014/11/05 06:28 
エクセルの勉強ですか。
私も昔パソコンスクールで勉強したのですが、
奥が深すぎます。
すっかり使い方忘れちゃってます。
勉強頑張ってください。(^^ゞ
 打ち水 2014/11/05 09:57 
HLOOKUPとVLOOKUPの違いが少しわかってきました。
mommomo 2014/11/05 09:29 
朝だけでそんなに歩くんですか??

以前紹介したかな、、、
私はまずこれが目標かな。
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=100329
 打ち水 2014/11/05 09:59 
今日は休みですので、グランド一周多く回ってきました。
エクセルやってもすぐ忘れる
ちっとも前に進まない
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