no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月21日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
41894点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース　ブルーベリー（1人前） 62.7 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
15時
ハーベスト ハーベスト　セサミ（1人前） 87 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 54 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2273 kcal
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