『いい夫婦の日!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月22日(土)

『いい夫婦の日!』

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【今日のできごと】

 今日は「いい夫婦の日」で「二人の時間」を大切にする日だそうです。
 http://www.fufu1122.com/whats/

 私達夫婦は、高校時代から付き合い始め42年~
 結婚して33年~若い時は、私が仕事中心の生活のため何度か離婚危機も
ありましたが、子供達のため夫婦で頑張り~無事末っ子の次男も2年半前、
大学を卒業し県庁に入り、無事、子供4人(長女、長男、次女、次男)を
社会人にする事が出来ました。
 孫も4人(男2:女2)来年は娘達が嫁ぎ孫が増えると思います。
 
 今まで、夫婦喧嘩や倦怠期、まんねりもありましたが、
 我が家の夫婦円満の秘訣は何かと聞かれると~

 〇 会話~とくに相手の話を途中で切り上げず、相手の話を
最後まで聞いてあげる事。
   いつも一番の理解者だということを忘れない様にしています。

 〇 相手の嫌いなことや駄目な事を知っておく事。
   好きなものを知っておくことは大事だけれど、
もっと大事なものは相手が嫌いなものを知っておくこと。
   相手の駄目な所を理解してあげると喧嘩になりません。

 〇 お互いに「干渉しない時間」を作る。
   そっと相手をひとりにしたり、好きな事をさせたり、
プライベートの時間を尊重すること。

 〇 記念日を大切にする。
   結婚記念日、誕生日、母の日(子供達にやらせる)
二人だけの記念日を作る。

 〇 感謝の言葉を言う。(常に感謝の気持ちを持つこと)
  「いつも家族のためにありがとう」
  「私を大切にしてくれてありがとう」・・

 〇 スキンシップ。
   イヤラシイ意味でなく~(笑)外出時に手をつなぐとか
   肩を抱いて歩くとか~~
   おやすみや帰る時(単身赴任の為)軽くキスをするとか~。

  こんな感じです~~。

  みなさんの所は、どうですか~~(^^)/
















 

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
4822歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
ブルーベリーパン(0.5人前) 94.2 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN ウエハース(1人前) 33 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
14時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ(1人前) 35 kcal
セブンプレミアム ごまドレッシング カロリー50%OFF(1人前) 27 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
セブンイエブン おむすび 明太子マヨ(1人前) 191 kcal
セブンイレブン ざる蕎麦(1人前) 346 kcal
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
ひじき煮(1人前) 46.9 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
なか卯 青じそドレッシング(1人前) 15 kcal
お刺身5点盛り(1人前) 254 kcal
ニンニクスライス(1人前) 8 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
21時
焼ギョウザ(0.5人前) 221 kcal
ノンアルコール梅酒(1人前) 156 kcal
22時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1940 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2014/11/22 15:52
ウチには無縁の日だわ~(笑)
 syunfamily 2014/11/22 18:35
あっははは~
奥様と仲良くしてくださいね~^^。
asakomam 2014/11/22 16:01
きょうはsyunさんご夫婦の日だなってずっと前から思ってました。
長い結婚生活の中ではホントにいろいろなことがあると思います、どうやって乗り越えていくのかが大切でしょうね。
「感謝」の気持ちって一番大切なような気がします。
ウチも子どもたちがじきに家庭を持つことになると思いますが、絶対に幸せになってほしいなと切に願ってます。
 syunfamily 2014/11/22 18:39
ありがとうございます。
この頃~やっとお互いに感謝の気持ちを持ち合える様になりました。
ちょっとした事でも「ありがとう」て言うと喧嘩しなくったよ。
お孫さんが楽しみだね~^^。
ガーベランコ 2014/11/22 16:04
私の両親もラブラブですねー。母が茨大の4年の時に学生結婚しましたからね、若い頃は喧嘩もしましたが、今は配達に行ったまま、ランチしたりデート毎日しています…。でも、父は細いので寒がり、母は太めなので暑がり、で、別の部屋で寝ています(笑)
 syunfamily 2014/11/22 18:40
>父は細いので寒がり、母は太めなので
我が夫婦は、私がデブでかみさんがりがり~逆だねぇ~(笑)
ダックスRON 2014/11/22 16:50
んん~ん無理無理無理  頭が下がります~ 
 syunfamily 2014/11/22 18:42
あっははは~
本当は、仲良し~夫婦ですよねぇ~(笑)
司城さん 2014/11/22 17:42
私は主人の食べれるキノコと食べれないキノコが覚えられません(^_^;)。
精進します。
 syunfamily 2014/11/22 18:43
はい。
頑張って~旦那さんに喜んで貰える様に~
精進しましょう~(^^)/
尿蛋白 2014/11/22 18:00
んー 我が家はお互いに感謝の言葉を口にするというのだけは難しいかも   生粋の田舎者同志で愛情表現が非常に下手同志ですので。
まー その分以心伝心という事にして何とか10年は続いていますが。  自分が死ぬ最後の時だけは言葉で感謝したいとは思ってはいますが。
 syunfamily 2014/11/22 18:46
あっははは~
我が夫婦も同じですよ~(笑)
今は、以心伝心でも、だんだん~言葉にするようになりますよ~(^^。
司城さん 2014/11/22 19:12
そう、来週の金曜ロードショー、幸せの黄色いハンカチだそうです。
主人情報です。昨日の南極物語良かったです。切なかったけど。来週も見たいです(^ ^)
 syunfamily 2014/11/22 19:51
はい。
絶対に観ますよ~^^。
日曜日21時から、5chテレビ朝日で「あなたへ」が観れますよ。
是非~ご覧下さい。
たわし68 2014/11/22 19:42
エヘ 
呼びましたかぁー
わが家のことでもあるわけで
エヘ
シュンさんとこもそうですね。
この、我が家の夫婦円満の秘訣は
老後の「上手な老い方」
家族の「上手な付き合い方」
でもありますから〜〜〜〜〜

 syunfamily 2014/11/22 19:54
はい。
「いい夫婦」は~
中佐のご夫婦ですよね~(^^。
我が夫婦も、老後の「上手な老い方」家族の「上手な付き合い方」
中佐のご夫婦を見習い~頑張ります~(^^)/
ぴぃずま 2014/11/22 20:24
ウチはよく手をつないで歩いてますよ~♡
いつまでたっても仲良しです~(^・^)
 syunfamily 2014/11/22 21:15
>いつまでたっても仲良しです~(^・^)
ぴぃずまさん~ご夫婦も「いい夫婦」なんですね~(^^)/
ココアパパ 2014/11/23 03:48
22日は二人でず~と琵琶湖湖畔で楽しんで来ました(^^ゞ
寝ている時間以外、買い物、テニスなど
殆ど一緒の生活をしていますね( ´,_ゝ`)イヒ
 syunfamily 2014/11/23 08:21
パパさんのご夫妻は、
本当にいつも、ラブラブですよね〜(^_^)
ボンド88 2014/11/23 11:31
うちは今年結婚25年で銀婚式です。
この間、ジュエリーショップへ行って安いシルバーリングを買いました。
ささやかですが、嫁さんはよく25年つきあってくれたものだと感慨がありましたね。
 syunfamily 2014/11/23 12:40
さすが~委員長。
奥さん~喜んだでしょう~^^。
夫婦の年月が増えていく度に「感謝」の気持ちが
大きくなっていきますよね~。
どんぐり27 2014/11/23 21:30
>会話~とくに相手の話を途中で切り上げず、相手の話を最後まで聞いてあげる事。
ちょっとこれはもっと努力しなければと思うと木がありますが、後は第大丈夫ですね、、、
勉強も終わった事だし、これからはもっと一緒に何かをしたいです。
 syunfamily 2014/11/23 23:09
はい。
私も10年前に倒れる以前は、かみさんの話を最後まで聞きませんでした~。
死にそこなってからは、最後まで話を聞くようになり「二人の時間」を
大切にするようになりました。
PONPY 2014/11/24 09:23
ウチはダンナさんの性格を知ることから始まりましたねー
私もあんまりベタベタするのは苦手なほうでしたが、ダンナさんもでしたねー
だから基本放任してます。でもいっしょにいることは多いです。
スキンシップは良くしているほうかな?(エッチな意味じゃないですよ(笑))
時々いっしょにお風呂に入ったりはしてますよー
 syunfamily 2014/11/24 12:22
>時々いっしょにお風呂に入ったりはしてますよー
あっははは~
ラブラブですねぇ~(笑)
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