『やっぱり~』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日(日)

『やっぱり~』

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【昨日&今日のできごと】

 ~M 6.7の大きい地震が起きました~(ーー;
 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141123-00000010-asahi-soci

 実は、一昨日の日記に書いたように~
 金曜日の帰宅前の16:46分~何気なく~会社の電波時計を見たら~
 なんと~18;47分~~2時間1分進んでいました~(写真2)
 社員と「大きな地震が来ないといいけど~心配だね~」と話しました。
 やはり~電波時計が狂うのは、大地震の前兆だったのか~~(ーー;

 長野県内では、多くの家屋が倒壊し、現在までに幸いにも亡くなった方は、
 いない様ですが、7人が重傷、32人が軽いけがをしています。

 気象庁の会見では、今後1週間のうちに震度5強程度の余震が起こる可能性があるとし、
「余震で家屋の倒壊や土砂崩れなどの発生が懸念される」と注意を呼びかけています。

 今月に入り~全国各地で、地震が多発しています~
 今度は、あなたのところが大地震に襲われるかもしれません~~
 地震の災害対策、防災グッツ、非常用食料の準備確認して下さい~。

 ホカロンなどの~防寒対策用品も~忘れないで下さいね~~(^^。







 

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
2185歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2291kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN ウエハース(1人前) 33 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
15時
醤油ラーメン(1人前) 440 kcal
五目チャーハン(0.5人前) 254 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
20時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.5人前) 20.4 kcal
サイゼリア リブステーキ(0.5人前) 299 kcal
特上カルビ(1人前) 223 kcal
味噌野菜炒め(1人前) 142 kcal
オールフリー(2人前) --- kcal
23時
トップバリュ 生ハム(1人前) 148 kcal
グリコ カマンベールチーズ(1人前) 196 kcal
ノンアルコールチュウハイ(1人前) --- kcal
  2291 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/11/23 12:19
syunさん、小心者のわたしは怖いです。
ホント、ひとりのときにきたらどうしよう?
普段から近隣の人と仲良くはしてるけど、それでもやっぱり心細いです。。
 syunfamily 2014/11/23 12:46
うん。
本当に一人の時大地震が来たら~怖いよね~^^;
本当に、近所の人とは仲良くしておかないとね。
ボンド88 2014/11/23 12:35
本当におこりましたね。
やはり予兆はあるのですね。
これから寒くなっていく時期なので、おっしゃられるように防寒対策は必須です。
 syunfamily 2014/11/23 12:50
はい。
本当に~来てしまいました~(ーー;
これで電波時計が狂う=地震の確率は90%ですね.....

ガーベランコ 2014/11/23 13:05
夜、私は早く寝るんですが、長野ではないんですが山梨の友達からLINEがはいってびっくりして目が覚めました。
冬に大地震…まだ3/11のトラウマがあるから、すごく怖くなって昨夜の地震から寝てないです…。こっちも最近地震が多いから怖いです。
 syunfamily 2014/11/23 13:50
うん。
茨城は、地震の巣があるからね~(ーー;
海沿いは、津波が怖いね....

司城さん 2014/11/23 13:26
地震怖いです。復興も進んでないのに。
 syunfamily 2014/11/23 14:02
本当に~復興も進んでないのに~
こんな時期に選挙をする政治家~許せん~"o(▼皿▼メ;)o
たわし68 2014/11/23 16:12
「天災は、忘れた頃にやってくる」
って、そう言えば忘れていなかったけど
きましたねぇ。
もう一度、準備確認だぁぁぁ!
 syunfamily 2014/11/23 17:29
はい。
一昨日~大地震の予兆を書いたばかりでした~^^;
もう一度、防災用品確認~お願いします。
みたお 2014/11/23 16:49
長野でおばさんがホームに入ってますわ…
ま、息子夫婦も長野だから大丈夫かな…
 syunfamily 2014/11/23 17:31
怖かったでしょうねぇ~^^;
怪我など無かったですか~。
鉄瓶 2014/11/23 17:56
携帯に緊急地震速報が来ました。
構えましたね、書棚が倒れないように押さえようと。(笑)
その30秒後に揺れが来ましたがそれほどの揺れではありませんでした。ホッ(^^ゞ
河口湖は震度3でした。

 syunfamily 2014/11/23 19:48
そちらは、震度3でしたか~(^^;
こちらは、携帯の緊急地震速報は鳴りませんでしたが、
テレビで緊急地震速報が放送された後2~30秒後に、
地響きと共に揺れが来ましたよ~(ーー;
まだ、1週間ぐらい余震が続くそうです~お気をつけ下さい。
ムッキー 2014/11/23 22:29
やはりきましたね。
今朝お客さんからの安否を気遣うメールで初めて知りました。
チョッと恥ずかしい。
で、自宅に電話で聞いたところ久し振りの強い揺れだったと
言ってました。もちろん被害がありません。
電波時計買って備える事にします。
 syunfamily 2014/11/23 23:12
はい。
出張中の大きな地震で、心配したでしょう~^^;
是非、電波時計備えてみて下さい。
ピョムコ 2014/11/23 23:17
syunさんが地震のことを書いておられたので、驚くばかりでした。
地震の備え、いや、防災の備え、何もしてないです…米くらい…
syunさんの記事をいつも拝見しているので、そろそろなんとかします。。。
 syunfamily 2014/11/23 23:23
はい。
地震・防災の備えは、絶対にしておいてくださいね~。
いつ、大地震が来てもおかしくない状況ですから......
ココアパパ 2014/11/24 00:53
自宅にデジタル式の電波時計が有るけど?
次回の地震時に確認してみようかな~(^^ゞ
 syunfamily 2014/11/24 08:07
はい。
会社には、3台の電波時計がありますが、
地震の前兆を教えてくれるのは1台だけです~。
どうも掛けている場所と方向とその時計の予知能力みたいですよ。(笑)
PONPY 2014/11/24 09:18
ちょうどリーガルハイSP見てる時に地震速報流れたんでびっくりしました。
 syunfamily 2014/11/24 13:53
本当に~驚きましたね~(^^;
被害は大きいですが、亡くなった方がいなかったのは、良かったですね。
まだまだ、余震が続いていますが、これ以上被害が広がらないとイイですね。
xAKIx 2014/11/24 15:20
私たち夫婦は丁度福島を車で移動中で、ん?何か揺れたような・・・余震かな?程度に思ってました^^;
こんな大きな地震だったとは思ってもみず。帰ってきてからネットでニュースみて知りました。
長野の方も驚かれたことでしょうね。
死者が出なかったのが不思議ですよね。堅牢な、積雪にも耐えうる家屋が多かったからでしょうね。
実家のある四国でもまたこんな大きな地震起きたらどうしようと心配です。
 syunfamily 2014/11/24 17:29
移動中だったんですね。
こちらは、テレビで緊急地震速報が放送された後~
2~30秒後に地響きと共に揺れが来ましたよ~(ーー;
いつどこで、大地震が起こってもおかしくないですから、
地震・防災の備えを~ご両親にも呼び掛けてくださいね。
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