12月19日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月19日（金）

12月19日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
刺身（1人前） 156 kcal
牡蠣（1人前） 18.2 kcal
かずのこ（1人前） 81 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 138 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
11時
野菜サラダ（1人前） 21 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
スンドゥブチゲ（1人前） 492 kcal
12時
いちご（1人前） 10.2 kcal
15時
日本ハム チキンナゲット（5人前） 150 kcal
  1661 kcal
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