ガーベランコさん
最新の記録ノート
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15年01月14日(水)
明日は雪? |
< みんな元気になあれ
| 雪かぁ >
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昨日は穏やかな天気でしたね。 スポーツクラブが休みだったので残念~。 甥が冬休みの時は薬局にいたけど学校行くようになっちゃったから、寂しいな。 ホント器用で手早なんですよ。
今週、木曜金曜は、雨か雪とかって友達が言っていました。 降るのは良いけど次の日の朝、凍っていたりするのが怖いですよね。 階段気を付けないと!帽子かぶって歩こうー。
実家の和室、とても午後からあたたかくてストーブいらずなんですよ。 太陽の熱でお風呂のお湯を沸かしているので、晴れた日は熱湯が屋根から降りてきます。雨 の日はお湯をはるしかないですが、太陽の力ってすごいですね。
茨城県ではあちこち太陽熱発電の機械がおいてあります。 どんどん広がっています。これ以上自然環境を殺さないよう、 守るべきもの守って生活していきたいと思います。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
3時 |
カップアガロリー(1人前) |
150 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
濃い絹美人(1人前) |
82.8 |
kcal |
信州味噌株式会社 味噌(1人前) |
29 |
kcal |
10時 |
オリーブオイル(1人前) |
120 |
kcal |
オリジン弁当 玉子(1人前) |
77 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
カップアガロリー(1人前) |
150 |
kcal |
11時 |
日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
アブラカレイ(1人前) |
152 |
kcal |
cgc 皮付きポテト(1人前) |
128 |
kcal |
ご飯(1.4人前) |
329 |
kcal |
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2008 |
kcal |
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