無茶しない【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月09日(土)

無茶しない

< 今日は久しぶりに  | クリームチーズ >
無茶しない 画像1
 昨日は筑波大へ行ってきました。予約はなかったのですが、杭不安薬を減らしたら具合が悪くなってしまって、予約を入れてもらって主治医に診てもらいました。もとの量、最大量ですが、副作用のない薬なので、まだしばらく私にはこの量が必要だときちんと説明してくださいました。本当にありがたかったです。

 一緒に行ってくれた母にも感謝しています。原因不明の吐き気や震え、冷や汗などが、低血糖ではなく杭不安薬だと気付いてくれたのは母なんです。いつも私のことを見てくれている安心感、本当にありがたいと思っています。ありがとう。

 帰ってきてから、プールに行こうかと思ったけれど、疲れてしまったのでお風呂だけ入って帰ってきました。ジムもやりすぎないようにとのこと。ちょっと無茶しちゃったかなぁ。足首疲労骨折になっちゃいました。しばらくプールだけにしようと思っています。

 二歩進んで一歩下がる、くらいのペースで生きていけたら良いな、と思います。

【記録グラフ】
食事の記録
1993kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
45kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
神州一味噌 とん汁(1人前) 80 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
ダノン ビオ(1人前) 70 kcal
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
8時
カップアガロリー(1人前) 150 kcal
9時
キリ クリームチーズ(2人前) 104 kcal
10時
ランチパック(2人前) 298 kcal
明治 メイバランス(1人前) 200 kcal
16時
明治 なすと完熟トマトのカレー(1人前) 145 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
明治 メイバランス(1人前) 200 kcal
(2人前) 130 kcal
  1993 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/05/09 01:52
ひまわりは太陽に向かってまっすぐに咲く花、大好きな花のひとつです。
人間って何かあるとどうしようどうしようって路頭に迷ってしまいがちな弱いもの。
太陽のようにしっかりした存在を見極めて、いい人に囲まれて、助けられて負けないでいってほしいな^^

 ガーベランコ 2015/05/09 04:50
おはようございます。そうですね、太陽に向かって咲く花ですよね、大好きな花の一つです。
今、たくさん迷い迷っているところ、太陽のように、ひまわりのように一点を見つめて生きていきたいです。
みたお 2015/05/09 02:04
お帰りなさい^^
そうそう、何事もゆっくり行きましょう^^
ワシも事務所が無くなるので、徐々に仕事を減らして
年金生活に入ろうと思います^^
あ!
その前にチビ助の進学があったんだっけ…(>_<;
 ガーベランコ 2015/05/09 04:51
みたおさん、ただいまです。そうですね、私の出来ないことの一つに「ゆっくりすること」なんですよ。みたおさん、事務所無くなっちゃうんですか、年金生活満喫してくださいね。チビ助さん、進学がんばって!
司城さん 2015/05/09 12:14
こんにちは、夏色をしたイラストですね(^ ^)。
今日はなんだか寒いから、イラストから
暖めてもらいました。ありがとう。
疲労骨折大丈夫ですか?具合の悪い時は
家族に甘えてくださいね(^ ^)
 ガーベランコ 2015/05/09 16:03
こんにちは。そうなんです。肌寒いのにこんなイラストアップしてしまいました(笑)
疲労骨折、なさけないなぁと自分で思っています。でも軽いので、湿布で処置は済みましたよ(^-^)
ボンド88 2015/05/09 17:15
そうですね。ゆっくり行くことも大事だと思いますよ。
今日のイラストいいですね。夏の暑い感じがよく伝わってきます。
私は夏大好き人間なので、夏が来るとうれしいです。
 ガーベランコ 2015/05/10 00:07
ゆっくり生きること、難しいですよね。特に私はせっかちなので(笑)
イラスト誉めてもらえて嬉しいです。私も夏が好きですよ♪
syunfamily 2015/05/09 21:45
>足首疲労骨折になっちゃいました
大丈夫なの~?
 ガーベランコ 2015/05/10 00:08
はい。ちょっと無理してしまいました…。でも湿布で済む程度だったので大丈夫です!」
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