no title【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月19日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
78kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ロッテ チョコパイ　あまおう（1人前） 166 kcal
11時
ご飯（1人前） 252 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 73.2 kcal
12時
ロッテ あまおう（1人前） 166 kcal
レモン水（1人前） 6.5 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 2.8 kcal
DHC ビタミンｃ（2人前） 9.2 kcal
15時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（0.5人前） 74 kcal
豆乳（調整）（1人前） 128 kcal
19時
自然味良品　ミニドーナッツ（1人前） 512 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（1人前） 148 kcal
茶碗蒸し（1人前） 115 kcal
  1652 kcal
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