3/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月02日（月）

3/2
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【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6997歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2238点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
863点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ニッポンハム 白菜クリーム煮（0.5人前） 293 kcal
21時
のり（1人前） 5.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1625 kcal
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