3/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月22日（日）

3/22
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松本（安曇野）

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11937点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1220点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
かき揚げ（1人前） 331 kcal
14時
サントリー カフェラテ（1人前） 109 kcal
16時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
21時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2753 kcal
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