audreyさん
最新の記録ノート
|
2015年 |
|
|
4月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
15年04月09日(木)
☆今更、ぺダリング見直し☆ |
< ☆真冬並みの寒さ☆
| ☆さっそく雨、、、... >
|
自転車通勤を初めてもうすぐ5年。 だけどちっとも早く走れないし、のぼりも大の苦手。。。
自称坂道インジケータ&向かい風インジケータと呼んでいます(笑)
時々、ロードバイクのお姉さんにさーっと抜かれ えぇぇぇっ!と言いながらも『なんでそんなに速く走れるの?』と 思っています。 最近は電動アシストも増えて登り坂などではかるーく抜かれてしまいます(・・;) 電動アシストとは言え形がママチャリだけに抜かれるのはやっぱり悔しいです。
自分が遅いのはなぜなのか? まぁ、練習はしてないし持久力はないから無理もないとも思うんだけど 筋力は弱くないと思うし、、、、 だいたい足の細~い女性にさーっと抜かれるなんて。。。 私のだてに太い足、ちょっとは頑張ろうよ!と言う感じです。
で、いろいろ調べてみました。 今は便利ですね。ちょぃと検索すれば色々情報が得られる。
初心者 自転車 ぺダリング
などと入れて調べてみる。 昨日、一昨日は雨で自転車に乗れなかったけど今日はやっとこさ晴れ 早速、まずはぺダリングの意識から変えてみました。 自転車って気が付いたら乗れていたから乗り方とかぺダリングとか 習った事なんてないのよね。 漕ぐ→回すに意識を変えることから始めてみます。
しかし、使い慣れない筋肉を使うから疲れる、、、(・・;)
本当は一か月後4時間エンデューロに4人で出ることになり付け焼刃です。。。
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|