2015.5.31【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>souls310さんのトップページ>記録ノートを見る>2015.5.31
15年05月31日（日）

2015.5.31
< 2015.5.30 　｜　2015.6.1 >
【朝ごはん】
カレー250、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
うどん、てんぷら
【間食】
たこ焼き
【晩ごはん】
米250、しいたけ肉詰め、じゃがいもソテー、ほたて、筑前煮
【夜食】

【今日の感想】
血圧146/100
　　137/96
　　130/90
脈拍70,72,80
体温36.9
体重63.0/62.9
浮腫　朝下腿－、顔＋
K+

コメント
souls310 2015/05/31 09:46 
AMPMだらだらと筋トレ。
朝BP高め。顔の浮腫み目立つ。体重は維持。朝食後にKあり。体調は普通。
夕方の浮腫はなし。体重は変動なし。血圧は低下傾向。入浴時間は15分程度で十分か。天気に合わせて、ランニングも併用。前回の感じだと、ランニング・入浴でかなりドライになっており、口渇強かったため脱水注意していく。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE