no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
クリームチーズ（0.3人前） 20.8 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.3人前） 18 kcal
ウィンナー（1人前） 128 kcal
カゴメ トマトケチャップ（1人前） 21 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
目玉焼き（1人前） 65.7 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.8人前） 402 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
18時
餃子 大阪王将（1人前） 430 kcal
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 18.1 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2013 kcal
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