no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キュウリ（1人前） 10.5 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
天丼（1人前） 499 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
19時
タイの刺身（0.5人前） 116 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 18.1 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
パイナップル（缶詰）（3人前） 101 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
  1895 kcal
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