no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月22日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
サツマイモ（0.4人前） 60.7 kcal
昆布だし（1人前） 8 kcal
12時
ビーフン（0.5人前） 233 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
18時
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
サンマ開き干し（0.5人前） 111 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
豆苗（1人前） 31 kcal
なす（1人前） 67.6 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ダイエー サラダ油（1人前） 146 kcal
  1752 kcal
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