アマニ食パン♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月31日（金）

アマニ食パン♪
< ローストアマニ粒G... 　｜　ジャム作りました♪ >
アマニ食パン♪ 画像1 アマニ食パン♪ 画像2 アマニ食パン♪ 画像3
ホームベーカリーで朝の焼き上がりにしてアマニ粒入り食パンを焼きました。
ライ麦パンみたくプチプチして美味しかったo(^o^)o
うちの定番パン入りです。
夕飯はダンナリクエストにより夏野菜カレー。
これでもかと野菜たっぷり♪
でも、野菜多めで油断して、つい食べ過ぎちゃいましたf(^_^;

【朝ごはん】
アマニ粒入り食パン
カフェオレ
【昼ごはん】
アマニ粒入り食パン
クリームチーズ・ハチミツ
サラダ・牛乳
【晩ごはん】
カレーライス
キャロットラぺ
発泡酒
【夜食】
白熊アイス

【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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