yukatrollさん
最新の記録ノート
|
2015年 |
|
|
8月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
15年08月04日(火)
0804 ヘアカラー |
< 0803 モール歩...
| 0805 暑いだけ... >
|
【朝ごはん】 バナナ1/2、パイナップル、梅干し、 【昼ごはん】 ツナサンドイッチ、野菜サラダ、アイスコーヒー 【間食】 パイナップル、せんべい、アイスオレ、ポカリ 【晩ごはん】 ごはん、にらたま(もやし、ハム、玉子、ニラ)、じゃこおろし、味噌汁(ズッキーニ、わかめ)、浅漬け(きゅうり、大葉、みょうが) 【夜食】
【今日の感想】
断食以来、水分を多めに摂っているせいか、 夜中にトイレで2.3度目が覚める。 が、一瞬でまた眠れるから、さほど気にしていない。 にしても、2度は多いな。 夜間の水分量、多過ぎかな。
一時帰国していて、リタッチのタイミングをずらしてしまった。 かなり伸びたから、リタッチの料金じゃ無理だな。 きっと。
と思って行ったけど、 いつものお兄さん、リタッチ料金でやってくれた。 ありがたい。 ああ、ツヤツヤ。
あまりの暑さにカラダがおかしい。 休もう。
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|