掩耳盗鐘(えんじとうしょう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月24日(木)

掩耳盗鐘(えんじとうしょう)

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「浅はかな考えや知恵で自分を欺くたとえ。また、自分の良心を欺き悪事をはたらくたとえ」
類:掩耳盗鈴(えんじとうりん)・掩耳偸鈴(えんじとうりん)・掩目捕雀(えんもくほじゃく)
昨夜から見始めたラグビースコットランド戦、惜しかったなあ、前半はいい線いってたんだけど、、、
会社近くにて糖質制限弁当、ILBARニッセイ池袋ビル店にてカフェラテホットR。
夕方まで社内で作業、夜小雨。

【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR(回) のグラフ
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
107分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
40回
肩回し(回) のグラフ
お弁当
1個
お弁当(個) のグラフ
走行距離
74.7km
走行距離(km) のグラフ
気温
22℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
68回
心拍数(回) のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2200歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
144mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ましゃもも 2015/09/24 20:41
はじめまして。
kirakiraさんのコメからお邪魔しました。
ワタシも走っています♪ ちょこっと見せていただいたら猿江公園を走ったとのこと
昔の職場の近くでよく行った公園(保育士なので子供とともに)なんです
その頃は走ってなくて 猿江や木場公園 今だったら走りたい!! 笑
スコットランド戦 惜しかった~~けど後半は疲れが残っていたのでしょうね
次のサモア戦に期待ですね!^^
 komokomo 2015/09/24 22:11
はじめまして、ましゃももさん!
コメントどうもありがとうございます。
ましゃももさん、凄いですね、コンスタントに10キロ以上走るって!!
しかも日常的に走られてる感じ、尊敬です!!
ぼくはまだまだですが、10月末に皇居15キロファンラン、11月末に小江戸川越ハーフマラソンに参加予定です。 それまでにはもう少し楽に走れるようになりたいです。
いつかホノルルでも走ってみたいと思います。
猿江公園、いつもと違うコースでとても新鮮でした。
syunfamily 2015/09/25 00:03
先ほど、川島なお美さんが、胆管がんのため、都内の病院で亡くなったニュースが、
流れていました~~54歳だったそうです~~(ーー;
北斗さんには、川島さんの分まで絶対に生きて欲しいです~~。
私達も頑張って長生きしましょう~~。
 komokomo 2015/09/25 06:48
今朝知りました、びっくりですね、まさかそんなに体調が悪かったとは、、、若すぎますね。
ご冥福をお祈りすると同時に一日一日大切に生きないとと思います。
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