ひと月ぶりの朝ラッシュ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月05日（月）

ひと月ぶりの朝ラッシュ
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今朝は曇り。風が冷たい。そろそろ半袖ではきついかも？

夕べも食べ過ぎ＆呑みすぎか、体重うなぎ上り。

今日は病院へ薬貰いに。８時前の電車は満員。新宿駅構内・ホームも人ヒト。
寄り道せずに帰る。

国勢調査の回答byインターネット
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
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