休日　午前中農作業　午後結婚式【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月10日（土）

休日　午前中農作業　午後結婚式
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【朝ごはん】
　牛乳・水炊き・パン
【昼ごはん】
　水炊き・鮭フレーク・パン
【間食】

【晩ごはん】
　披露宴　料理（前菜・スープ・魚・鶏・肉・ご飯・吸い物・ケーキ・アイス・ビール・コーヒー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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