ため息とロングブレスは結果変わらなくても
その時の気分が違うのかも…
落胆して吐く息と、健康を意識した前向きな息…
息に変わりは無いけれど～吐いてしまえば皆同じ～♪
って…（笑）
年末ジャンボ…
当たった夢を見るだけでも良いのかもね…（´_｀）トホホ

[ 秋散歩　博物 科学　館巡り ]

お散歩　絶好調ですね〜　☆　歩きも段段 散策に成って来て　楽しさも増え

おっしゃる通りですね〜　カラダが必要に迫られ思わず出る息と　意識して吐く息と

今の時点では　誰にもチャンスが　年末ジャンボ　
私も買おうと　思うけど　前に買った何とかの番号も調べよう
(どうせ 当たってないので　調べるだけ　いつも無駄) 笑

ため息、本当は身体によかったんですね＾＾知らなかったです（笑）
小学生時代にため息ばっかりついてて、親から良くないよと言われてたんですが、仕方なかったんだなと肯定できるようになりました、ありがとうございます（笑）
あの当時は母から愚痴ばかり聞かされていたので・・・思った以上にストレスだったのかも＾＾；（笑）
今はため息はつかなくなりました。中国武術で習った呼吸で運動やってるからかもしれませんね＾＾
一日分発散できてるのでしょう、きっと♪

[ 炉火恋し　中国武術　呼吸なり ]

xAKIxさん コメント 有難う ☆  素敵です !
私も　若い時に　太極拳をやってましたね~
今も クラスは有るのだけど　仕事後は　疲れてしまい　気力が続かない
いつも xAKIxさんとご主人と一緒に出かけて運動を　☆　微笑ましく日記を読ませて頂いて

そうですよね~　子供の時と今と全然　性格とか 考え方が変わったり
私も 凄く変わりましたね　先日のクラス会でも　
マッチョに成った体型も含め　よく話したので「一番 変わった !」と 言われた (苦笑い)
子供の頃は　おとなしかった　あんまり人前では 話さなかった
今は　ちゃんと自分の考えは表現する

どんな生活でもストレスは有るワケで　「そのストレスをどうやって発散するか」ですね〜

ため息、もしかしたらその時の気持ち次第かな？
私は本当に嫌なことがあるとき、はため息はあまりしないですね。
家の中で独りでぐちぐち言いまくるヒトですから～～ヾ(≧▽≦)ﾉ

カーヴィーダンスの最後に深呼吸を２回ほどするのですが、
そのあとの樫木裕実先生の「お疲れさまでした～～」で、私も返事をしています♪

[ そぞろ寒　ダンスと共に　ご挨拶 ]　

あぁ~　独り言　一時期って言うか　私も時々　有りますね~
でも　それで　嫌な事が　自己解決できるならです

あるんさん　可愛い ☆　人柄を表してます

深呼吸　いいですよね～～～
大好きな本を思い出しました♪　http://www.amazon.co.jp/%E6%B7%B1%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%81%AE%E5%BF%85%...

[ 秋収め　呼吸必要　走りには ]

雨の中　走ってる勇士　かっこ良すぎます !  ☆
「フロストバイト」に 参加 ?　応援に行こうかなぁ~~

意識して　深呼吸はいいのですよね~ ☆
「心が 焦った時は　先ず　深呼吸」　心掛けよう

そうそう、いつもラジオのコーナーでのフレーズでいってましたね。
♪女のぉ〜　ためいきぃぃぃ〜〜〜♪
もありましたよね(^^)

【　元旦は　ため息ばかり　ジャンボかな　】
　　（≧▽≦）　（≧▽≦）　（≧▽≦）
　　

[ 秋願う　ジャンボ行方は　たわしなり ]

今は　買った人　全てにチャンスが有るワケだし ☆
東京は特に「高額当選実績の有る店舗」が多いし　それらの店舗で買えば
又　確率が上がるワケで
今　ググったら　立川のルミネも　私も今年はそこでって　でも私が行く頃には無いかも

私も、殆んど、ため息をしませんねぇ～。
辛い時は、深呼吸して、鏡に向かって最高の笑顔を作ります～♪
私の頭の中は、ポジティブしかないようです～～（笑） 

[  火恋し時　充実ライフ　ポジティブに ]

> 辛い時は、深呼吸して、鏡に向かって最高の笑顔を作ります～♪
最高です ☆　素晴らしい !

いつも　皆様を 励まされて　「カラダカラの応援団長」ですものね~ ☆
きっと　syunfamilyさんの　お優しい言葉に　励まされた方もいっぱい居ると思います !

これからも　お互いに　カラダを鍛えていきましょう ☆　どうぞ宜しくお願い致します

自律神経のバランス調整にため息やってましたね～
人がいるときはやりませんが一人の時にやります。

[ 秋の息　自立神経　調整し ]

hiro37829さん　素晴らしい ☆　

「呼吸」って　考え様に依っては　「生きてる証」ですものねぇ
女性は 更年期　エストロゲンの現象で ホルモン・バランスの乱れで 自律神経が　

↑の xAKIxさんの　コメントにも有るけど　
何かしらの呼吸は　カラダに良いのですね〜 ☆

私は癖かもしれないが、よく溜息しますよ
鼻も詰まるし、大きく息を吸ってはいて　溜息

[ 秋に吐く　健康効果　ため息も ]

ご自分の意識無しで　カラダが微調整してるのでしょうねぇ

皆様のコメントを読んで
「息する事の大事さ」を 確認しました ☆