しょうゆけんちん汁【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月18日（金）

しょうゆけんちん汁
< アドラー 　｜　sweets bu... >
旅行するつもりで休みとったけど、予定変更になったので
歯医者と美容院へ。
ランチで行こうと思ってたハンバーガーはまた今度。
ミスドのブリュレが終わってたのが残念。
のびるポンデリングはいまいちだった。
コーヒーケトルは買って正解。
今日は暖かかったせいか、春物シャツも購入してしまった。
買った分だけさようならせねばと、少し押し入れを整理したけど
まだもう少しなんとかできそう。
休み中にやりたいなぁ…。

【記録グラフ】
食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒフードアンドヘルスケア グラノーラ（1人前） 145 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
12時
日清 spa（1人前） 255 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
16時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
醤油けんちん汁（1人前） 298 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 31.5 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1735 kcal
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