4/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月05日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
153mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2824点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.3人前） 10.9 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
ワカメスープ（1人前） 1.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
  1822 kcal
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