1ランク上のおいしさ♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月02日（月）

1ランク上のおいしさ♪
< テニス肘 　｜　たけのこホリデー♪ >
1ランク上のおいしさ♪ 画像1
昨日おいしいと評判のパン屋さんで買ってきました。
りんごのシュリンプの入ったデニッシュでとってもおいしかったです。
きつい仕事もこれで乗り越えることが出来ました♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  297 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2016/05/02 19:22 
「1ランク上のおいしさ♪」の美味しさ感溢れ　☆　重厚さ満載 !
「これは　食べたい ! 」
 ボンド８８ 2016/05/03 17:14 
milosilo21さん
ぜひ、食べてください♪
本当においしかったです。
これを売っているパン屋さんが近くにないのが悔しいです。
hiro37829 2016/05/02 21:37 
美味しそう～(*^-^)
１つで満足しそうなパンですね。
 ボンド８８ 2016/05/03 17:15 
hiro37829さん
はい、大変おいしかったです。
でも割と小さいので２つあっても食べられそうです♪
みたお 2016/05/02 22:41 
皮はパリパリなのかな～＾＾
最近美味しいパン屋が多くて…
ダイエットしてる身には辛いです～（T_T）
 ボンド８８ 2016/05/03 17:18 
みたおさん
あっしゃられる通り外はぱりぱりなので、うまく食べないと粉があたりに散らばります。
でも私はその散らばった粉を拾い集めて食べます(笑)

そうですね、おいしいパン屋さんが多すぎてダイエットの達成は確かにハードルが高くなっています。
みた兄さんはうまくハードルを乗り越えてくださいませ♪
かいけいぱぱ 2016/05/03 09:08 
甘そうですね。
お仕事、お疲れ様です。
 ボンド８８ 2016/05/03 17:19 
かいけいぱぱさん
はい、お砂糖たっぷりで大変甘かったです♪
疲れた体にはうれしい甘さです。

お気遣いありがとうございます。
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