今日はとても暑い日でした。【qseaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月24日（火）

今日はとても暑い日でした。
< 採血検査 　｜　no title >
【今日のできごと】
たまに半日、農作業があり今日はない日で楽でした。

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
57分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  566 kcal
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