6/1　26【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月01日（水）

6/1　26
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祝♪子ども食器卒業！メラミンから陶磁器へ♪
しかし眠いと何にもやる気でないでない。

【朝　食】9
バター付はちみつトースト
ツナトースト：マヨネーズ、黒胡椒
牛乳
アボカドサラダ：トマト、マヨネーズ
ハムかいわれ巻

【昼　食】9
キムチ納豆ご飯：米、胚芽押麦、鰹節、ゴマ、青海苔、卵
麦茶
アメリカンチェリー

【夕　食】8
ウィスキーオレンジ割
ご飯
ローストポーク：豚肉、ローズマリー、ハーブソルト、ニンニク、オリーブ油
サラダ：山東菜、ラディッシュ、パプリカ、かいわれ大根
ホワイトベルグ
ブラックチョコレート
クルミ：塩
【記録グラフ】
足つぼマッサージ
1
足つぼマッサージ（） のグラフ
 		   
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