2016/06/10【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

2016/06/10
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【記録グラフ】
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
日清食品 チキンラーメン（0.5人前） 188 kcal
12時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 98.3 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
焼きそば（1人前） 327 kcal
コカコーラ いろはす りんご（1人前） 94.4 kcal
16時
楽陽食品 チルドシュウマイ（3人前） 72 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 15.6 kcal
18時
ローソン　VALUE LINE 冷やし中華（1人前） 311 kcal
具（1人前） 68.3 kcal
  1627 kcal
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