昨日より下がった？【さきっちさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月03日（日）

昨日より下がった？
< リバウンド 　｜　暑い >
食事メモ今日からやる。
頑張る。
最近たまに膝がビリッと痛むときがある。
やばいパターン
体幹がよわいからか、姿勢がわっるいからか、
体の使い方がおかしいからかなあ。

公民館のピラティスのサークルを身に行こうと思う。
一度に目標の6000歩歩かず、別けて歩くようにしてみようかなあ

【記録グラフ】
万歩計
2124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
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