「食事の記録」「通常日記」「闘病の記録」「ダイエット成功談」「脳トレ記録」 ～さきっちさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>さきっちさんのトップページ>記録ノートを見る

さきっちさんの2016年08月の記録ノート

no title

 08月31日（水）
コメント(0)　 続きを読む

減量ならず。

 08月30日（火）
食欲が止まらない。
運動はやってるのだから、
身体の中身は変わっていると
信じたい
コメント(1)　 続きを読む

no title

 08月29日（月）
コメント(0)　 続きを読む

こちらは、灼熱太陽と地面はからからの夏だった。

 08月28日（日）
なぜ、また体重上がる。、、、、、、、、。

雨、降るって、天気予報言ってたのに、降ってない。落胆。


雨降り出した。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月27日（土）
最近水中ウォーキングやってます。トレーシーもしてます。
昨日寝る前、ごはんを冷凍庫にかたずける時、夜１０時についついつまみ食いしてしまった。
おにぎり１個分ぐらい
コメント(0)　 続きを読む

ただいまとにかく、何かしら運動、やってます。

 08月26日（金）
ウォーキング、水中ウォーキング、トレーシー　　とにかく何か６０分ぐらい運動する。
コメント(2)　 続きを読む

70キロから離れられない。

 08月25日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月24日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月23日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月22日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月21日（日）
コメント(0)　 続きを読む

70,かろうじて、切る。

 08月20日（土）
コメント(0)　 続きを読む

７０切れない

 08月19日（金）
７０切れない。くやしいなあ。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月18日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月17日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月16日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月15日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月14日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月13日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月12日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月11日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月10日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月09日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月08日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月07日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月06日（土）
コメント(0)　 続きを読む

70の壁

 08月05日（金）
トレーシーメソッドをやりだして、3日目。手応えがある。体の感触がちがう。dvdはお手軽。
ジムの筋トレマシーンは、どうも効いてるのか、感触がわからなかった。万歩計にも、60分を6000歩としグラフに入れてます。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月04日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月03日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月02日（火）
コメント(0)　 続きを読む

あと2キロ。

 08月01日（月）
コメント(0)　 続きを読む