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さきっちさんの2016年06月の記録ノート

気が抜けていたので。

 06月30日（木）
気合い入れるために、たくさん歩いた。
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no title

 06月29日（水）
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増えた。

 06月28日（火）
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あともう少し。

 06月27日（月）
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no title

 06月26日（日）
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後3日。

 06月25日（土）
もうすこし。姑ちゃんが帰るまで。
精神的につらい。
あまりにいいお嫁さんとして、頑張りすぎた。
歩かなかったよ。
少しご飯も食べた。うーーーん。
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no title

 06月24日（金）
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歩いてない。

 06月23日（木）
今朝は目覚めた途端、ものすごい痛み。
足がつった。
糖質制限すると、最初必ず起こる。
今日は寝るのが怖い。

乗り越えたい。 ...
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no title

 06月22日（水）
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雨。

 06月21日（火）
目指せ、69キロ台。
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病院に行く。

 06月20日（月）
検査の結果。だんだんと良くなっている。
続けることが、一番難しい。
A1c 5.9
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 06月19日（日）
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no title

 06月18日（土）
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増量

 06月17日（金）
ばて気味。
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夢かと思った。

 06月16日（木）
思いの外、減った。
というか、連日姑に気を使い。気痩せか？
少々疲れました。
こうなったら、７０キロ切ってやる。
無理は禁物か？
万歩計さん行方不明どこいったかなぁ。 ...
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なんとか７０キロ台

 06月15日（水）
なんとか７０キロ台のなりたい。
あと４日。。。。。。
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検査日まで6日頑張る。

 06月14日（火）
確かに減りにくくなってる。
がしかし、コツコツやるしか道はない。


焼きそば作ったら、食べてしまった。
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また増える。

 06月13日（月）
また増える。ワーン、
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雨。増えている。

 06月12日（日）
雨。昨日はたまらず、夜にエアコンをドライかけた。
梅雨寒の方がここちいいなあ。検査まで、1週間ある。
この1週間が勝負どころ。
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気晴らしにウォーキングしよう。梅雨の晴れ間。

 06月11日（土）
姑ちゃんが来て、少々ストレスがたまってきました。
1ヶ月乗り切れるよう気晴らしにする。
また今月でマイナス3キロ目指せ。
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no title

 06月10日（金）
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3キロはほぼ達成。

 06月09日（木）
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今日も頑張る。

 06月08日（水）
何かと忙しい。雨は降らないよ。目指せ71キロ台。
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今日もファイト。

 06月07日（火）
72キロ台切る。
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なんとか３キロ

 06月06日（月）
ウイルパワーダイエットという本を買ってしまった。
メンタリスト　ダイゴ　の本
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歩こう。曇りのうちに、少しでも。

 06月05日（日）
趣味の時間がとれない。今は仕方ない。
でも、体重だけには注視したい。
先月15日から今月検査日20日まで
少なくとも3キロあわよくば
4キロ減頑張ろう。
ただいま2キロ減。 ...
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頑張る。

 06月04日（土）
姑が1ヶ月今日から泊まるので、記入が怠るかもしれません。
歩けませんでした。
あまり、歩けないので、糖質制限をちゃんとやらなきゃ。
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no title

 06月03日（金）
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ウーン3キロ減。

 06月02日（木）
減りがよくない。
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3キロ減、、6月

 06月01日（水）
今月はお客様が来る。どうやって工夫できるかしら？
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