さきっちさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月14日 no title

  
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10月08日 no title

  
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10月03日 no title

  
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09月29日 no title

  
まさかの70越え…………………
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09月28日 no title

  
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09月27日 no title

  
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09月26日 no title

  
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09月25日 no title

  
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09月23日 no title

  
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09月22日 no title

  
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09月21日 no title

  
あと1キロ減らす。できれば3っ日で。
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09月15日 no title

  
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09月14日 no title

  
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09月13日 no title

  
痩せない。
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09月12日 no title

  
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09月11日 no title

  
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09月09日 no title

  
やっとスマホに変えた。スマホのアプリに変えようか迷ってます。
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09月07日 no title

  
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09月06日 no title

  
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09月05日 no title

  
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09月04日 もう少し。

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 no title

  
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09月01日 減量したい。

  
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08月31日 no title

  
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08月30日 減量ならず。

  
食欲が止まらない。
運動はやってるのだから、
身体の中身は変わっていると
信じたい
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08月29日 no title

  
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08月28日 こちらは、灼熱太陽と地面はから...

  
なぜ、また体重上がる。、、、、、、、、。

雨、降るって、天気予報言ってたのに、降ってない。落胆。

...
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08月27日 no title

  
最近水中ウォーキングやってます。トレーシーもしてます。
昨日寝る前、ごはんを冷凍庫にかたずける時、夜１０時についついつまみ食いしてしまった。
おにぎり１個分ぐらい
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08月26日 ただいまとにかく、何かしら運動...

  
ウォーキング、水中ウォーキング、トレーシー　　とにかく何か６０分ぐらい運動する。
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