お気に入りの長靴があると、テンション上がりますよね。 私は足も大きいので、巷の可愛いヤツは履けませんが。 (苦笑) ショッピングモールへ車で行って、ブラブラ歩数を稼ぐのが私流です^^。
私はショッピングモールに行くまでが~(笑) 近くにできてほしいです。 雑貨やさん見るのいいですよね(*^-^)
家の中で足踏みするだけでも運動になりますよ~☆テレビ見ながらとかいいかもです~。
今聞いてそうだ~と思いました。 いつも思い浮かばないんです~ やってみます(^-^)v
私もリニューアルしたイオンへ行ってきますよ あそこじゃ結構歩けるからね
見るとこ多いですよね~ うちからどこも遠くて(笑) 近くにできないかな~
北海道のおじまる子さんは、行くに2時間かかると言ってますから、 まだ近いほうだと思いませんか
2時間を聞くと近いです~ 今度行ってみます。
AKIさんの勧める「家の中の足踏み」の発想を発展させて、踏み台乗降運動はいかがですか? 自分の経験では、時間当たりの運動負荷が普通のウォーキングより数倍高くて、ロコモシンドロームの予防にも効果絶大だと思います!
家の玄関が段になっているのでたまにやります。 通る人に見られます(笑) ちょっとはずかしいです~