早朝のドラゴンパーク・コースを歩く【shawtさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月23日（火）

早朝のドラゴンパーク・コースを歩く
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日の出が遅くなり、起床時間も遅れ気味、午前4時30分に家和出て、どらごんぱーくの遊歩道を4収支て帰宅。帰宅時間は午前5時45分、午前6時に朝食の準備をするのにぎりぎりの時間、少し涼しくなったらウオーキングは朝食後に変えます。

【記録グラフ】
万歩計
8872歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
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