no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月10日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
87.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2587kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ショートケーキ（0.6人前） 124 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
コーンフレーク（1.3人前） 198 kcal
小麦の郷 サラミ（0.2人前） 62.4 kcal
10時
水あめ（0.6人前） 43.3 kcal
12時
マクドナルド チキン（1人前） 470 kcal
ポテト（1人前） 170 kcal
コーン（0.3人前） 53.8 kcal
14時
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
17時
ワイン（3人前） 219 kcal
19時
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
ご飯（1.7人前） 257 kcal
チキン（1人前） 300 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
ＵＨＡ味覚糖 ラムネ（0.2人前） 22.4 kcal
  2587 kcal
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