no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルト（1人前）	---	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
9時
Pasco コロッケパン（0.5人前）	87.5	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（0.5人前）	80.5	kcal
アーモンドコーヒー（0.4人前）	38.4	kcal
11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
14時
セブンイレブン野菜タンメン（1人前）	412	kcal
ファミリーマートおにぎり　焼鮭（1人前）	230	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
えごま油（0.2人前）	1.3	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
21時
まぐろ納豆（1人前）	183	kcal
かつおの刺身（1人前）	237	kcal
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
22時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
	1854	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ