10月【hiro37829さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月01日(土)

10月

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目標、10月も動く。
雨ばかりだけど歩くようにしたい。
今日も雨だったけど歩いてきた。
9月より歩数増やすぞ~~(^-^)v

【記録グラフ】
総消費カロリー
1578kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
5890歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
63.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2016/10/01 18:23
今日は後少しで一万歩^^。

ただショッピングモールをウロウロしただけ、、、
負荷のない歩き方のせいか、目標カロリーまで後30分と歩数計が言ってます。    へ(×_×;)へ
 hiro37829 2016/10/01 19:25
わぁ~すごいです~
何ヵ月もそんなに歩いてないです( ;∀;)
目標カロリーまでいくの大変ですよね。
xAKIx 2016/10/01 18:25
素晴らしい☆
頑張ってください♪
私も、これからよく歩けたらいいなーと思っている所です。
 hiro37829 2016/10/01 19:27
ありがとうございます~
雨の日が減ってくれるといいですよね~
みたお 2016/10/01 23:51
ワシもココの所6000歩以上歩いてるよ^^
でもなんかだるくてダラダラ歩きだけど…
ま、歩かないよりエエかと…(^^;
 hiro37829 2016/10/02 17:58
そうですよね~
少ない時間でも歩かないよりいいですよね。
毎日歩くようにしたいです。
Eli! 2016/10/02 01:20
私は歩く日と歩かない日の差が激しいです。
目標は1日1万歩ですが、せmて5000歩以上は欲しいです。
 hiro37829 2016/10/02 18:00
なかなか毎日は大変ですよね~
私も動かない日は2000歩いきません(笑)
おじまる子 2016/10/02 06:33
1万歩は大変ですよね!
正味のウォーキングだけでやろうと思ったら、
私の場合、80分以上歩かないと越えないですよ!!

 hiro37829 2016/10/02 18:03
今月は合計150000歩を目指します~
おじまる子さんのように歩けるかな~?
打ち水 2016/10/02 07:09
一万歩は大変ですよ
歩いているからわかるけど
寄ろうとしているから、お互い頑張りましょう
 hiro37829 2016/10/02 18:05
は~い(*^-^)
頑張ります(^-^)v
雨の日が減るといいな~
milosilo21 2016/10/02 14:18
私も 今月は「歩数」を気にして 歩きます !! 
hiro37829さん 一歩ずつ 地道に成長なされて 素晴らしいです ☆
 hiro37829 2016/10/02 18:07
ありがとうございます~
脂肪減らさないとまずいと言われたので頑張らなきゃ(^-^)v
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