きのこ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月10日（月）

きのこ。
< 雨。 　｜　連休後。 >
今日は天気も良い秋晴れだから、うら山散策。
きのこを見つける。
昨年ほどの豊作ではないが、食卓に上るくらいはとれた。
明日、天ぷらなどにして食べようかな。
炊き込み御飯も、いいな。

【記録グラフ】
朝の体重
63.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
イカの沖漬け（1人前） --- kcal
ファミリーマート 牛すじ煮込み（1人前） 104 kcal
  1006 kcal
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