連休後。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月11日（火）

連休後。
< きのこ。 　｜　寒。 >
連休明けのしわ寄せで、今日の午前中は大忙し。
患者さんの対応でパタパタとしているうちに、あっという間に午前中終了。
ありがたいのか、何なのか。。。
あっという間の1日でした。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
インゲンの豚肉巻き（1人前） --- kcal
19時
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1865 kcal
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