軽慮浅謀（けいりょせんぼう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月15日（土）

軽慮浅謀（けいりょせんぼう）
< 鶏鳴之助（けいめい... 　｜　桂林一枝（けいりん... >
「あさはかな考えや計画」
類：軽挙妄動（けいきょもうどう）
息子と朝コメ、気になっていたシロノワールのハロウィンバージョンを食べる。
りんごがのっていて美味しかった。
久々の快晴でテニス、終わった後にぎょうざの満洲でホイコーロと餃子、グラスビールで最高の気分。
帰りにローソンでチーズタルトを買って大満足、安上がりな幸せ(^O^)

【記録グラフ】
世界遺産勉強
44分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
7分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
70回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
7.9km
走行距離（km） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2016/10/15 20:54 
ハロウィンバージョンとは、凄そう！
アマアマ&ビール、シュワ～で幸せいっぱいですね(*^^*)
 komokomo 2016/10/15 21:49 
どうもです(^O^)！
It's just a perfect day! とはこのことって感じです！
因みにコメダの期間限定シロノワールはこれです！
http://www.komeda.co.jp/info/campaign.php
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