チョイ住み。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月29日（土）

チョイ住み。
< ぼちぼち。 　｜　ハロウィンパーティ... >
NHKBＳの番組で「チョイ住み」が大好きだ。
今までも、パリ、ロンドン、ハノイ、フィレンツェ、リスボンなどにチョイ住みするのを見て楽しんだ。
全く接点のない俳優さんとか、アスリートが初めて海外で待ち合わせをして
いきなり３〜４泊現地で共同生活をしようというプログラム。
何度見ても楽しいし、まるで自分が体験しているかのような気持ちにさせてくれる。
とてもお気に入りのプログラムなのです。

【記録グラフ】
朝の体重
62.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
リポビタンドリンク（1人前） --- kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（1人前） 411 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1315 kcal
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