11/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月24日（木）

11/24
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雪

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1986点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
851点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明太子（0.2人前） 11.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2364 kcal
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