健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月03日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
　除雪：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　晴れ・-５℃～
【今日の感想】
　夕方柊呂迎えに行く・知加子帰る・

【記録グラフ】
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（1人前） 287 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
COOP 数の子（1人前） 73.5 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
18時
雑煮（1人前） 201 kcal
  1779 kcal
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